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En este nuevo reportaje para Hola.com explico cómo deberían ser los dormitorios infantiles y juveniles para cuidar de la salud, bienestar y desarrollo de los más pequeños de la casa.

La neuroarquitectura aplicada al dormitorio de los hijos puede conseguir salud, bienestar y muchos beneficios, evitando el estrés. Todos sabemos que la plasticidad cerebral es mayor durante la infancia, porque los niños están en pleno desarrollo, experimentando cambios y aprendizajes continuos.

Durante estos años de la infancia se desarrollan neuronas y conexiones que facilitan la relación del niño con el entorno y su aprendizaje. “Por eso es tan importante la estimulación temprana y las experiencias positivas en estas etapas iniciales del desarrollo, y por eso cobran especial relevancia los espacios en los que juegan, descansan y estudian nuestros hijos”, detalla Rita Gasalla, arquitecta especialista en arquitectura saludable y neuroarquitectura, CEO de Galöw y la experta consultada para este reportaje.

Hay que señalar que si, por el contrario, el espacio en el que viven les genera estrés, ansiedad o problemas de sueño, el desarrollo de los niños se ve afectado negativamente, incluso se pueden presentar trastornos emocionales, de conducta o déficits cognitivos (el espacio y los químicos a los que están expuestos pueden tener relación con ello).

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El pasado 12 de febrero impartí una clase titulada «Introducción a la Arquitectura Saludable y la Neuroarquitectura» en AEDAS Homes, socio patrocinador del Observatorio de Arquitectura Saludable (OAS) que presido.

Durante la clase, además de explicar los orígenes y propósitos del Observatorio, fui desglosando los factores más importantes que hacen que los espacios construidos cuiden de las personas a todos los niveles (físico, mental y social).

La salud y el bienestar depende en buena parte de la calidad del aire, el confort acústico e higrotérmico, las vistas, la ergonomía, la luz o los materiales de los espacios en los que vivimos y trabajamos.

Además expliqué por qué la arquitectura saludable y la neuroarquitectura incrementan el valor de los inmuebles y , también, la productividad de las empresas.

El pasado 22 de noviembre participé en la mesa de debate «Arquitectura y diseño. Senior Living redefinido» , dentro de la primera edición del Senior Living Innovation Forum organizado por SIMAPRO.

Como presidenta del Observatorio de Arquitectura Saludable (OAS) expliqué cómo la arquitectura saludable y la neuroarquitectura pueden ayudarnos a construir espacios para que las personas mayores se sientan seguras y tranquilas; conservando su independencia; mejorando su salud, bienestar y esperanza de vida; fortaleciendo lazos sociales y permaneciendo integradas como parte importante y activa de la sociedad.

Pasamos el 90% del tiempo en espacios interiores que impactan en nuestra salud. Ahora, tras la pandemia, hay que redefinir las unidades de convivencia donde viven muchas personas mayores para reducir el ratio de posibles contagios, sea cual sea la tipología edificatoria. La arquitectura, como señalé, debe cuidar a las personas en términos de ergonomía, calidad acústica, ventilación, naturaleza…

En mi opinión, se ha demostrado que el sistema tradicional de residencias que no funciona y debemos hacer mucho más para mejorar la vida de las personas mayores, que quieren vivir más pero también mejor: ni solas, ni retiradas.

En los medios:

La industrialización se abre paso en el senior living

Expertos en el senior living resaltan las oportunidades que ofrece este sector emergente

He vuelto a colaborar con Hola.com esta vez para hablar de la iluminación en el hogar, un factor fundamental a tener en cuenta para que nos podamos sentir bien en los espacios en los que vivimos.

La luz es un factor imprescindible a la hora de diseñar cualquier espacio, lo entiende así la neuroarquitectura, disciplina que con datos y evidencias científicas analiza de forma objetiva y sistemática cómo los espacios construidos modifican nuestras emociones y nuestras capacidades.

Rita Gasalla, CEO de Galöw Arquitectura Saludable , nos asesora acerca de qué es una buena luz. De forma resumida, es aquella que tiene en cuenta nuestras necesidades visuales, biológicas y emocionales.

Una buena iluminación natural y artificial es la que necesitamos en un momento determinado para llevar a cabo una actividad concreta o una necesidad personal. Y, además, es la luz que nos hace sentirnos bien, seguros, cómodos y felices, de tal manera que queremos quedarnos en ese lugar y no escapar de él.

Luz y bienestar

Sin luz no hay salud ni bienestar. De modo que la luz natural es primordial, porque la necesitamos para vivir y si estamos sometidos a la oscuridad durante la mayor parte del tiempo, ello puede llegar a provocarnos serios problemas de salud.

Rita narra: “la luz tiene efectos visuales: puede mejorar nuestra visión, reducir los síntomas de la miopía y la fatiga ocular. Pero es un error pensar que estos son los únicos efectos.  Tiene otros muchos no visuales que afectan a nuestra salud biológica, rendimiento cognitivo y estado de ánimo. Los aspectos no visuales de la luz, tienen un impacto mucho mayor en nosotros que los visuales, y son los que tratamos desde la neuroarquitectura”.

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Firmo este artículo titulado «Un paso más allá: rehabilitación edificatoria con criterios de arquitectura saludable y neuroarquitectura» en el número 589 de la revista CIC Construcción.

En él explico todas las ventajas que comporta la rehabilitación de las viviendas y edificios en las que vivimos y trabajamos, aplicando los principales criterios de la arquitectura y la neuroarquitectura, que también desgloso.

Es un gran momento para acometer la rehabilitación de los espacios gracias a los fondos europeos Next Generation que subvencionan las obras para mejorar la eficiencia, sostenibilidad y bienestar de los inmuebles.

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